Con il cambio di stagione, molte donne tendono a perdere più capelli del solito. La cosa è abbastanza normale ma, per ridurre al minimo i danni, ecco alcuni consigli pratici.
- Limitare l'uso di prodotti chimici sui capelli
- Non stressare i capelli ed evitare di strofinarli con l'asciugamano
- Usare l'asciugacapelli solo se strettamente necessario e comunque scegliere una temperatura non troppo elevata
- Assumere integratori di vitamina A, E e zinco
- Nutrire i capelli con oli che contribuiscono a rinforzarli
Per quanto riguarda l'ultimo punto, un potente alleato dei capelli è l'olio di ricino, che aiuta a farli crescere meglio, ne limita la caduta, li rinforza e li rende più lucidi. L'olio di ricino è piuttosto pesante, pertanto può essere diluito con altri oli, ad esempio quello di cocco o di mandorla. Quindi, lo si applica sulla cute e sui capelli, lo si lascia agire, ad esempio per tutta la notte, e poi lo si lava via. Il trattamento può essere ripetuto ogni giorno, ma io preferisco farlo a giorni alternati, per limitare il numero di shampoo.
Oltre all'olio di ricino, si possono usare altri prodotti reperibili in commercio, come oli arricchiti con vitamine e sostanze vegetali benefiche sempre contro la caduta dei capelli.
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